Co warto wiedzieć na temat kawy ziarnistej?

Kawa to napój zaskakujący pod wieloma względami. Choć trunek ten jest powszechnie znany i pity przez dużą część społeczeństwa, wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak faktycznie kawa wpływa na nasz organizm. Czy pyszna kawa ziarnista może wpływać na nasz metabolizm? Czy regularne picie tego napoju poskutkuje zmniejszeniem ryzyka wystąpienia nowotworów oraz cukrzycy? Przekonajmy się.

Zaskakujące dane na temat kawy ziarnistej

Wiedziałeś, że kawa w pewnym sensie charakteryzuje się właściwościami uzależniającymi, a picie jej przez wiele lat może wpłynąć na stan naszego szkliwa? Jednak poza uzależniającą kofeiną (znajdującą się również w różnego rodzaju napojach energetycznych) kawa przepełniona jest substancjami niezwykle korzystnymi dla naszego organizmu. Mowa między innymi o antyoksydantach, które zmniejszają możliwość zachorowania na nowotwór.

Dla ćwiczących i dla domatorów

Badania wykazały, że regularne picie kawy przyśpiesza nasz metabolizm, a w konsekwencji pozwala spalić nadprogramowy tłuszcz. To świetna informacja szczególnie dla osób próbujących schudnąć. Pamiętaj jednak, że sama kawa nie zdziała cudów. Aby przyśpieszone spalanie tłuszczu mogło dać zauważalne efekty, musisz zwrócić uwagę na to, co jesz i w jakich ilościach to jesz. Unikaj w kawie dodatków cukru, wysokokalorycznej śmietanki czy mleka jest dobrym krokiem naprzód. A co z właściwościami zdrowotnymi? Warto wspomnieć, że rutynowe picie kawy zwiększa przepływ naszej krwi nawet o kilkadziesiąt procent. W konsekwencji poprawia się krążenie, a nasze komórki są lepiej natlenione, co zwiększa wydolność organizmu.

 

Co warto wiedzieć na temat kawy ziarnistej:

– regularne picie kawy wspomaga metabolizm,

– to napój pobudzający i ułatwiający koncentrację,

– zmniejsza ryzyko wystąpienia oraz rozwoju nowotworów,

– zmniejsza szansę zachorowania na cukrzycę,

– ma właściwości uzależniające,

– jej długoletnie picie może poskutkować przebarwieniem szkliwa. 

 

 

Kawa ziarnista – czym zawdzięcza sobie uznanie i popularność?

Sporządzana w ekspresie lub mielona i parzona w kawiarce. Kawa ziarnista (https://www.bee.pl/9047-kawa-ziarnista) to jeden z ulubionych składników wielu osób na całym świecie. Powstaje ona z suszonych i wypalanych nasion kawowca, które charakteryzują się najwyższą jakością smaku i aromatu. Dzięki temu każdego ranka można cieszyć się ich niepowtarzalną barwą we własnym domu. Czy istnieją inne sposoby wykorzystania ziaren kawy? Jakie właściwości one posiadają? Czy faktycznie są źródłem energii?

Kawa i lecznicze działanie kofeiny

Ten niezwykle popularny związek odznacza się wieloma właściwościami. Przede wszystkim ma on wpływ na układ nerwowy, przyspieszając tym samym procesy myślowe i wzmacniając koncentrację. Stanowi to o jego znaczeniu w pobudzaniu organizmu oraz dostarczaniu energii. Ponadto kofeina wspomaga metabolizm i obniża stężenie histaminy. Jest ona zatem cennym składnikiem poprawiającym funkcjonowanie organizmu. W zależności od rodzaju kawy ilość kofeiny w niej zawartej może się znacząco różnić. Najwięcej tego cennego składnika znajduje się w kawie typu Robusta, gdzie w jednym ziarnie jest go 2-2,5%. Przygotowane z Robusty espresso może zawierać nawet 140mg kofeiny, zapewniając moc do działania na kilka godzin. 

Jakie właściwości skrywa kawa ziarnista?

Prócz zbawiennej kofeiny w składzie nasion kawowca znajdują się również antyoksydanty, do których należą kwas chlorogenowy i kwas kawowy. Substancje te pomagają oczyszczać organizm i wzmacniają układ odpornościowy, przyspieszając procesy obronne. W ziarnach kawy można także znaleźć cenne pierwiastki mineralne. Wbrew powielanym mitom jest ona źródłem magnezu oraz potasu, przyczyniając się do wspomagania układu nerwowego i krwionośnego.

Zastosowanie ziaren kawy

Najpowszechniejszy sposób wykorzystania kawy ziarnistej to przyrządzenie z niej aromatycznego i sentencjonalnego napoju. Dodatkowo jest ona znakomitym składnikiem do ciast i deserów, który nada im charakterystycznego, gorzkawego posmaku, przełamując słodycz wypieków. Kawa ma również cenne zastosowanie w kosmetyce. Z jej pomocą można przygotować maseczki i kremy na twarz, a także lekkie odżywki do włosów. Jest to drogocenny składnik, który warto posiadać w swoim domu, nie tylko do wykonania wybornego espresso.

 

Czy warto pić kawę ziarnistą?

Znaczna większość osób nie wyobraża rozpoczęcia dnia bez kubka lub filiżanki kawki. Jaką kawę wybrać? Tym zajmiemy się w poniższym tekście.

Jak kawa to tylko ziarnista

Musimy przyznać, że najlepsza bez wątpienia jest kawa ziarnista. Kawa ta ma bardzo dużo zalet. Możemy powiedzieć śmiało, że nie powinniśmy się w żadnym wypadku nazywać kawoszami, jeśli nie mamy w swojej kuchni przynajmniej jednej paczki z taką kawą właśnie. Kawę ziarnistą powinniśmy także kupować w sprawdzonych miejscach. Niektóre kawy dostępne w supermarketach nie powinny być w ogóle w sprzedaży. Słaba jakość kawy, brak aromatu oraz wyrazistego smaku skutecznie nas zniechęcają do picia tego pobudzającego napoju.

Największe zalety kawy ziarnistej

Kawa ziarnista na pewno smakuje wręcz wybornie. Picie takowego napoju sprawia nam bardzo, ale to bardzo dużą przyjemność. Dzięki niej będziemy się mogli poczuć o wiele, wiele lepiej. Kawa ta jest bardzo aromatyczna, smaczna oraz zdecydowanie pobudza nas do działania. Wszystkie nasze zmysły momentalnie zostają pobudzone. O to nam właśnie chodzi. Ostatnie badania także wykazują, że spożywanie regularne kawy w porcjach bardzo racjonalnych, wpływa pozytywnie na zdrowie każdego człowieka.

Z całą pewnością kawa ziarnista jest polecana wszystkim smakoszom, którzy to wychodzą z założenia, że kawa jest czymś więcej niż zwykłą rozpuszczalną kawą, którą możemy w bardzo szybki sposób zalać. Jej niesamowicie dużą zaletą jest również to, że można ją zaserwować w gronie przyjaciół, członków rodziny, znajomych, ale także swoich kontrahentów oraz klientów. Każda osoba będzie w pełni zadowolona. Smak jest nie do opisania.

Postarajmy się jednak wybierać tylko i wyłącznie kawę o wysokiej jakości. Oczywiście z czasem będziemy mieli już swój ulubiony gatunek oraz markę kawy. Będziemy się jej trzymać, ale nie bójmy się nieco eksperymentować, ponieważ możemy naprawdę natknąć się w drodze eksperymentu na niesamowite smaki i doznania.